blog

Kratom

Kona Kratom Ħanut Kratom Kratom Kapsuli Blog Kratom Red Bali Kratom Kratom Malasja Ħadra Kratom Tajlandiż Aħmar Red Dragon Kratom Red Horn Kratom Aħmar Maeng Da Kratom Green Borneo Kratom Kratom tal-Qarn Abjad

Pterostilbene Vs Resveratrol: Liema Wieħed Huwa Aħjar Għal Saħħtek?

Meta tqabbel Pterostilbene Vs Resveratrol, int ser tirrealizza li hemm ħafna fatti li ġejt nieqes dwar it-tnejn. Li tgħix ħajja b'saħħitha teħtieġ li tikkummenta dwar dieta tajba, eżerċizzju flimkien ma 'mediċini xierqa. Madankollu, nistgħu nosservaw dawn kollha, imma xi problemi bħal problemi newroloġiċi jistgħu jippersistu.

Barra minn hekk, għandek tifhem li s-supplimenti fihom Pterostilbene u Resveratrol jista 'jgħinek timmaniġġja wħud minnhom. Kemm il-kumpaniji farmaċewtiċi qed jinkorporaw dawn il-komposti fis-supplimenti tagħhom, isir sfida li tidentifika l-aħjar waħda għal saħħtek. Għalhekk, ser ikollna reviżjoni dettaljata waqt li nindirizzaw il-lonġevità tal-pterostilbene u s-sorsi tar-resveratrol tal-pterostilbene.

X'inhu Resveratrol?

Fl-aħħar ftit snin, ħafna nies ippromwovu l-inbid aħmar, billi ħeġġu li jkollu diversi benefiċċji għas-saħħa. Madankollu, dak li ma jistax jiġi spjegat huwa kif jagħti dawn il-benefiċċji terapewtiċi lill-ġisem. Barra minn hekk, int ser tirrealizza li ħafna tipi ta 'riċerka saru dwar inbid aħmar, u huwa ċar li fih kompost li jibbenefika bis-saħħa għas-saħħa tagħna.

L-inbid aħmar huwa magħmul mill-frott tal-għeneb li u r-Resveratrol huwa wieħed mill-komposti attivi tiegħu. Resveratrol ġej minn grupp magħruf bħala polyphenol u magħruf komunement bħala stilbenoid. Mhux veru li tista 'tikseb biss Resveratrol fl-inbid, iżda sorsi naturali oħra jinkludu wkoll karawett u berries. Madankollu, jekk l-inbid mhuwiex ix-xarba favorita tiegħek, tista 'tixtriha Suppliment aħjar tar-resveratrol disponibbli.

X'inhu Pterostilbene?

Meta niġu għall-Pterostilbene Vs Resveratrol, int ser tirrealizza li ħafna tipi ta 'riċerka kienu ċċentrati fuq Resveratrol. Madankollu, il-benefiċċji ta 'Pterostilbene f'termini ta' saħħa jistgħu jkunu aktar minn dak ta 'Resveratrol, għalkemm dawn il-komposti jixbħu lil xulxin f'termini ta' struttura iżda jaġixxu b'mod differenti mal-ġisem tal-bniedem. Madankollu, Pterostilbene huwa antiossidant naturali, iseħħ prinċipalment fil-blueberry. Għalkemm, sorsi oħra ta 'pterostilbene jinkludu ċawsli, għeneb tal-lewż għalkemm iseħħu fi kwantità baxxa. Barra minn hekk, għandu rata ta 'assorbiment ogħla u proprjetajiet ta' ossidazzjoni miżjuda meta mqabbla ma 'Resveratrol. Barra minn hekk, tista 'tixtri Resveratrol suppliment jekk taqbad il-frott tista ’tkun problema għalik.

Pterostilbene Vs Resveratrol, x'inhi d-dożaġġ it-tajjeb?

Il-kwistjoni dwar liema dożaġġ huwa dritt kienet tħassib sinifikanti għal ħafna nies hemmhekk. Madankollu, huwa prattiku wkoll li tifhem li xi suppliment għandu konċentrazzjoni ogħla ta 'Pterostilbene jew Resveratrol minn oħrajn. Għalhekk, qabel ma tiddetermina l-aħjar, tista 'tkun imħasseb bis-saħħa tagħhom. Pereżempju, meta tixrob tazza inbid aħmar, x’aktarx ikollok 1mg ta ’Resveratrol.

Daqs id-dożaġġ standard kienet tħassib sinifikanti, iżda l-konfużjoni ġiet solvuta. Id-dożaġġ kummerċjali ta 'resveratrol spiss ikun bejn 50 u 250mg. Kull dożaġġ ta 'resveratrol lil hinn minn din il-kategorija jista' jirriżulta f'xi effetti sekondarji.

Min-naħa l-oħra, Pterostilbene iseħħ fuq frott f'ammont inqas (madwar 0.03mg fuq blueberry); b'hekk, ikun ta 'vantaġġ jekk tuża trab ta' resveratrol suppliants. Madankollu, huwa bijodisponibbli għoli meta mqabbel ma 'Resveratrol. Sadanittant, l-aħjar dożaġġ ta 'pterostilbene għadu mhux magħruf għalkemm jista' jibqa 'fuq il-ġisem għal sebat ijiem.

Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Pterostilbene Vs Resveratrol

Hemm bosta benefiċċji għas-saħħa li tikseb meta tuża Pterostilbene Vs Resveratrol. Dawn il-komposti m'għandhomx effetti sekondarji fatali bħal mediċini oħra li rajna fis-suq. Ejja nagħtu ħarsa lejn dak li kull x'toffri.

Benefiċċji ta 'resveratrol u pterostilbene

Ħafna nies jonfqu ħafna flus fuq il-medikazzjoni tal-kanċer sal-punt li ma jistgħux isostnu lilhom infushom aktar. Ukoll, hemm aktar forom differenti ta 'kanċer bħall-kanċer tal-prostata, kanċer ċervikali, u kanċer tas-sider, fost oħrajn, li għandhom jiġu kkurati biex jiġu evitati mewt fl-istadju bikri.

Il-pterostilbene għandu rwol sinifikanti meta jiġi għat-tixrid u l-mewt taċ-ċelloli tal-kanċer. Hemm aktar minn kundizzjoni waħda li tista 'tikkawża li ċelloli b'saħħithom jiżviluppaw f'ċelloli kanċeroġeni. Madankollu, Pterostilbene jipprevjeni li dawn iċ-ċelloli jikbru u jagħti bidu wkoll għal proċess imsejjaħ apoptożi li tikkawża l-awto-qerda ta 'ċelloli tal-kanċer. Ukoll, se tevita infjammazzjoni ta 'NFκB.

Min-naħa l-oħra, Resveratrol jista 'jgħin lill-pazjenti tal-kanċer billi jtejjeb l-immunità naturali tal-korpi kontra żieda fir-radikali taċ-ċelloli ħielsa. Dawn ir-radikali ħielsa huma marbuta mal-iżvilupp taċ-ċelloli tal-kanċer fl-ewwel stadju.

Benefiċċji kardjovaskulari ta 'Resveratrol u Pterostilbene

Il-qalb tagħna hija bħall-magna li tikkontrolla karozza. Kull meta s-smigħ ma jaħdimx sew, ifisser li se jkun hemm fluss tad-demm imnaqqas, li jista ', aktar tard, jirriżulta f'aktar kumplikazzjonijiet kardjovaskulari.

Studji xjentifiċi juru li Pterostilbene jista 'jnaqqas il-livelli ta' LDL (li huwa magħruf ukoll bħala kolesterol ħażin) fil-ġisem. Problemi tal-qalb huma marbuta ma 'livelli ta' kolesterol miżjuda fid-demm. Allura, billi tnaqqas dawn il-livelli, se jkun hemm ċans imnaqqas ta 'attakk tal-qalb.

Ir-resveratrol, min-naħa l-oħra, jipproteġina mill-mard kroniku tal-qalb billi tnaqqas il-pressjoni għolja. Jaħdem billi jimpedixxi d-depożitu tal-pesta fl-arterji, u b'hekk jippermetti l-fluss effiċjenti tad-demm. Hekk kif id-demm jiċċirkola b’mod effettiv, iċ-ċansijiet ta ’problemi fil-qalb jitnaqqsu.

Pterostilbene u telf ta 'piż

Li jkollok wisq piż jista 'jkun sonda peress li tista' tiltaqa 'ma' problemi bħall-obeżità. Madankollu, it-tnaqqis ta 'xi liri jista' jgħinek biex tevita kwistjonijiet bħal dawn. Resveratrol iżid ir-rata tal-metaboliżmu, li jippermetti lill-ġismek jaħarqu xaħmijiet maħżuna. Għalhekk, Int tkun kapaċi tnaqqas il-piż. Bħala riżultat, inti qed tikseb il-forma mmirata tiegħek. Ukoll, bi prestazzjoni aerobika miżjuda, int ser tiżviluppa indiċi tal-massa tajba tal-ġisem. Bl-istess mod, Pterostilbene inaqqas il-piż billi jbaxxi l-livell tal-kolesterol. Għalkemm mhux irrakkomandat li tgħaqqad telf ta 'piż drogi b'dawn is-supplimenti

Benefiċċji konjittivi ta 'Pterostilbene u Resveratrol

Il-preżenza ta 'radikali ħielsa fuq il-moħħ tista' tirriżulta f'kundizzjonijiet bħal proċess ta 'tixjiħ akbar u l-marda ta' Alzheimer. Ħafna nies qodma jiżviluppaw problemi bħall-memorja kompromessa u l-proċess tas-smigħ. Anke jekk dawn il-kundizzjonijiet huma marbuta man-newrodeġenerazzjoni, il-Pterostilbene, u l-ikel Resveratrol jistgħu jtejbu saħħtek.

Li tikkonsma l-aħjar suppliment ta 'resveratrol jgħinek tegħleb l-effetti tax-xjuħija. Ukoll, Resveratrol iżid l-ammont ta 'fattur ta' tkabbir li jixbah l-insulina I. dawn il-peptidi jsaħħu t-tkabbir tan-newroni (newroġenesi) u l-vini tad-demm (anġjoġenesi) fuq il-moħħ u b'hekk itejbu l-abilità konjittiva.

Il-kompost jista 'jnaqqas ir-rata ta' disfunzjoni konjittiva. Min-naħa l-oħra, Pterostilbene ġie identifikat bħala newromodulatur qawwi, u b'hekk jippermetti proċessi ta 'bordijiet normali. Jipproteġi ċ-ċelloli tal-moħħ u n-nervituri, u b'hekk jiżgura l-ħidma b'saħħitha tal-moħħ.

Pterostilbene u Resveratrol għall-ansjetà

Li jkollok burdata elevata tista 'tipproteġik minn problemi relatati mal-istress. Għalkemm hemm għażliet ta 'trattament għall-ansjetà, depressjoni u ansjetà, Pterostilbene jista 'jikkura l-ansjetà, depressjoni u kwistjonijiet oħra.

Studju li għażel li jiskopri kif il-firien jirreaġixxu għal Pterostilbene għandhom iżidu l-attività fuq partijiet tal-moħħ imsejħa l-amygdala u l-ippokampus. Dawn huma oqsma kritiċi fil-moħħ li għandhom rabta mal-burdata, id-depressjoni u l-ansjetà. Għalhekk, l-istudju juri li Pterostilbene jista 'jkun għażla ta' trattament tajba għall-ansjetà, l-istress, u d-depressjoni.

Trab tar-resveratrol wera wkoll benefiċċji potenzjali għas-saħħa meta jintuża biex jikkura problemi ta 'ansjetà u tensjoni mgħoddija. Xjentifikament, jista 'jkun qed jiffunzjona billi jinteraġixxi ma' l-Endocannabinoid biex jgħin jirregola r-riċetturi u l-ormoni marbuta ma 'l-ansjetà.

Dijabete tat-Tip II

Meta tiekol ikel li jkollu konċentrazzjoni għolja ta ’karboidrati jista’ jirriżulta dijabete tat-Tip 2. Madankollu, id-dieta b'kontenut għoli ta 'karboidrati mhix biss kawża ta' divestiment iżda wkoll sensittività mnaqqsa għall-insulina. Hekk kif tersaq lejn ix-xjuħija tiegħek, il-ġisem jista 'jibda jirrealizza aktar insulina. Għalhekk, ġismek jitlef is-sensittività għall-insulina.

Madankollu, xi studji wrew li l-ikel ta 'Pterostilbene jista' jkollu pożittiv f'ħajtek. Barra minn hekk, riċettur attivat bil-proliferatur ta 'Peroxisome (PPAR-α) li jikkontrolla kif il-ġisem tagħna jirreaġixxi għas-sawm u għall-bidu tal-ketoġenesi. Minħabba li Pterostilbene jippromwovi kif jaħdem PPAR-α, ġismek se jaħarqu aktar xaħmijiet, u jnaqqas il-livell taz-zokkor fil-ġisem. M'hemm l-ebda rabta diretta bejn id-Dijabete tat-Tip II u l-benefiċċji ta 'Resveratrol għalkemm hemm studji ta' Resveratrol li attwalment qed isiru.

Effetti sekondarji ta 'Pterostilbene u Resveratrol

Qabel ma tuża kwalunkwe suppliment li fih Pterostilbene jew Resveratrol, għandek tiddetermina l-effetti sekondarji possibbli tagħha. L-istudju fuq dawn il-komposti huwa l-aktar li sar fil-laboratorju, u mhux ħafna minnhom jindikaw effetti sekondarji ta 'Pterostilbene u Resveratrol. Għalkemm it-teħid ta 'dożaġġ ogħla ta' Resveratrol jista 'jkollu impatt negattiv fuq saħħtek. Huwa komuni li tesperjenza effetti ħfief, imma meta s-sistematiżmu jippersisti, allura għandek tkellem mat-tabib tiegħek. Madankollu, l-uniċi effetti sekondarji ta 'Resveratrol sa issa rrappurtaw żieda fil-livell ta' kolesterol LDL.

konklużjoni

Meta jitqabblu l-benefiċċji għas-saħħa Pterostilbene Vs Resveratrol, ser ikollok insemmu diversi fatturi. L-ewwel, għandek tkun taf jekk xi effetti sekondarji rrappurtati jistgħux jeqirdu ġismek. It-tieni, qabbel ir-rekwiżit tad-dożaġġ ta 'Resveratrol ma' dak ta 'Pterostilbene. Barra minn hekk, tifhem id-doża tgħinek tkun taf l-ammont tal-kompost li għandek tieħu. It-tielet nett, id-disponibbiltà tal-komposti jista 'jkollha rwol aktar sinifikanti peress li ma jkollokx għalfejn tħallas ħafna għal Pterostilbene meta taf li tista' tikseb l-aħjar suppliment ta 'resveratrol b'rata ta' disponibbiltà ogħla.

Fl-aħħarnett, is-sors jimpurta ħafna, nafu li tista 'ssib supplimenti ta' resveratrol fis-suq, iżda wkoll, dawn jistgħu jinstabu fuq frott għalkemm ta 'kwalità baxxa. Allura, jekk tista 'tikseb waħda disponibbli mill-ewwel, allura tista' tikklassifikahom bħala l-aħjar għas-saħħa.

Referenza

  1. Langcake, P.; Pryce, RJ (1977). "Klassi ġdida ta 'fitoalexini minn dwieli tad-dwieli". Experientia. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. 844529 PMID.
  2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). "Resveratrol, pterostilbene, u piceatannol fl-berries tal-vaccinium". J Ikel Chem Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (April 2001). "Reviżjoni mistiedna: manganese superoxide dismutase fil-marda". Radika b'xejn. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Nuqqas ta 'effikaċja ta' resveratrol fuq proteina C-reattiva u fatturi ta 'riskju kardjovaskulari magħżula - Riżultati minn reviżjoni sistematika u meta-analiżi ta' provi kkontrollati b'mod każwali". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Werrej

2020-08-26 Supplimenti
Dwar ibeimon