Benefiċċji ta 'Glutathione organiżmi ħajjin f'ħafna modi billi jaġixxu bħala antiossidant. Huwa kompost ta 'amino acid preżenti f'kull ċellula umana. Kull organiżmu ħaj għandu glutathione fil-ġisem tiegħu. Huwa antiossidant qawwi li meta jkun preżenti f'livelli adegwati jista 'jipproteġina minn kundizzjonijiet ta' saħħa perikolużi bħall-marda ta 'Alzheimer, mard tal-qalb, u anke puplesija.
Għalkemm dan l-anti-ossidant huwa prodott fiċ-ċelloli tal-ġisem tagħna l-glutatijon jista ’jiġi injettat f’ġisimna, applikat topikament, jew bħala inalant.
Glutathione huwa kompost iffurmat bil-kombinazzjoni ta 'tliet aċidi amminiċi: ċisteina, aċidu glutamiku, u gliċina, huwa antiossidant qawwi li jipprevjeni u jdewwem ix-xjuħija taċ-ċelloli. Il-Glutathione jipprevjeni l-ħsara liċ-ċelloli u jiddetossifika l-kimiċi ta 'ħsara fil-fwied u għandu l-abbiltà li jorbot lilu nnifsu ma' mediċini li jgħinu lill-ġisem joħroġhom faċilment. Twettaq ukoll il-funzjoni importanti li tagħti spinta lill-immunità tal-ġisem u li tirregola t-tkabbir u l-mewt taċ-ċelloli fil-ġisem tagħna. Il-livelli ta 'glutatijon ġew innotati biex inaqqsu max-xjuħija.
Meta l-produzzjoni ta 'radikali ħielsa fil-ġisem tiżdied, u l-ġisem ma jistax jiġġieledhom, jirriżulta fi stress ossidattiv. Livelli għoljin ta 'stress ossidattiv iħallu lill-ġisem suxxettibbli għal kundizzjonijiet mediċi bħad-dijabete, l-artrite rewmatojde, u l-kanċer. Il-Glutathione jgħin biex itaffi l-istress ossidattiv li jgħin lill-ġisem biex iżomm minn dawn il-mard.
Livelli għoljin ta 'glutatijon fil-ġisem huma magħrufa wkoll li jżidu l-livell ta' antiossidanti. Din iż-żieda fl-anti-ossidanti flimkien ma 'glutatijon tnaqqas it-tensjoni ossidattiva.
Il-Glutathione, bil-kapaċità tiegħu li jipprevjeni l-ossidazzjoni tax-xaħam fil-ġisem tal-bniedem, jista 'jgħin biex inaqqas l-inċidenzi ta' attakki tal-qalb u mard ieħor tal-qalb. Mard tal-qalb huma kkawżati mill-akkumulazzjoni ta 'plakka arterjali fuq il-ġewwieni tal-ħitan arterjali.
Lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL), jew kolesterol ħażin, jikkawżaw plakka billi jagħmlu ħsara lill-kisi intern ta' l-arterji. Dawn il-plakki jinqatgħu u jistgħu jimblukkaw il-vini, iwaqqfu l-fluss tad-demm u jikkawżaw attakki tal-qalb jew puplesiji.
Il-glutatijon, flimkien ma 'enzima msejħa glutatijon perossidasi, inaqqas is-superossidi, il-perossidu tal-idroġenu, ir-radikali ħielsa u l-perossidi tal-lipidi li jikkawżaw ossidazzjoni tal-lipidi (ossidazzjoni tax-xaħam). Dan jipprevjeni l-kolesterol ħażin milli jagħmel ħsara lill-vini u għalhekk il-formazzjoni ta 'plakka. Il-Glutathione b'hekk jgħin inaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb u mard ieħor tal-qalb.
Meta jkun hemm defiċjenza ta 'antiossidanti u glutathione, aktar ċelloli tal-fwied għandhom it-tendenza li jmutu. Dan inaqqas il-kapaċità tal-fwied li jiġġieled kontra mard tal-fwied xaħmi u tal-fwied alkoħoliku. Glutathione, meta jkun preżenti f'livelli suffiċjenti għandu t-tendenza li jżid il-livelli ta 'proteina, bilirubin, u enżimi fid-demm. Dan jgħin lill-individwi jirkupraw minn mard tal-fwied xaħmi u alkoħoliku aktar malajr.
Għoli doża tal-glutatijon amministrat ġol-vina lil individwi bil-marda tal-fwied xaħmi wera li l-glutatijon kien l-iktar trattament effettiv għall-marda. Urew ukoll tnaqqis sostanzjali fil-malondialdehyde, markatur tal-ħsara taċ-ċellula fil-fwied.
Il-glutatijon li ngħata b’mod orali wera wkoll li l-antiossidant kellu effett pożittiv f’individwi li jbatu minn mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku.
L-inflazzjoni hija waħda mill-kawżi ewlenin ta 'mard ewlieni bħal mard tal-qalb, id-dijabete u l-kanċer.
Korriment jikkawża li l-vini tad-demm fiż-żona mweġġa 'jespandu biex jippermettu li aktar demm jiċċirkola fiż-żona. Dan id-demm huwa mgħobbi b’ċelloli immuni li jgħarrqu ż-żona biex twarrab kull possibbiltà ta ’infezzjoni. Malli ż-żona midruba tfiq, in-nefħa tonqos u ċ-ċelloli immuni jonqsu fl-għadd. Iżda f'ġisem mhux għas-saħħa affettwat mill-istress, tossini, dieti ħżiena għas-saħħa l-inflazzjoni mhix se tnaqqas malajr.
Il-Glutathione jgħin f'każijiet bħal dawn billi jagħti spinta liċ-ċelloli bojod immuni. Huma jikkontrollaw in-numru ta 'ċelloli bojod li jmorru fiż-żona midruba skont is-severità tal-inflazzjoni.
Hekk kif nikbru fl-età, il-livelli ta 'glutatijon f'ġisimna jsiru aktar baxxi hekk kif ġisimna jipproduċi inqas u inqas glutatijon. Dan jirriżulta f'inqas ħruq ta 'xaħam fil-ġisem tagħna. Il-korp għalhekk jaħżen aktar xaħam. Dan iżid ukoll is-suxxettibilità għall-insulina.
Dieta li żżid il-livell ta ’cysteine u glycine se żżid ukoll il-produzzjoni ta’ glutathione f’ġisimna. Din il-preżenza ogħla ta 'glutatijon tgħin f'reżistenza għall-insulina ikbar u ħruq ogħla ta' xaħam.
Marda tal-arterja periferali tolqot lin-nies li l-arterji tagħhom jinqabdu permezz tal-plakka. Il-marda taffettwa l-aktar is-saqajn ta 'individwu. Dan jiġri meta l-vini tad-demm imblukkati ma jkunux jistgħu jagħtu l-ammont meħtieġ ta 'demm lill-muskoli meta l-muskoli jkollhom bżonnu. L-individwu li jbati mill-marda vaskulari periferali se jesperjenza uġigħ u għeja meta timxi.
Glutathione, mogħti ġol-vina darbtejn kuljum, wera titjib notevoli fil-kundizzjonijiet tagħhom. L-individwi setgħu jimxu għal distanzi itwal u ma lmentaw bl-ebda uġigħ.
Il-benefiċċji tal-Glutathione jestendu wkoll għaż-żamma ta 'ġilda b'saħħitha u t-trattament tagħha. Akne, nixfa fil-ġilda, ekżema, tikmix, u għajnejn minfuħin jistgħu jiġu kkurati bid-doża xierqa tal-glutatijon.
L-użu ta 'glutatijon għall-ġilda jinibixxi t-tyrosinase, enzima li tipproduċi l-melanin. L-użu ta 'glutatijon għal tul ta' żmien twil jirriżulta f'ġilda eħfef minħabba l-produzzjoni ta 'inqas melanin. Intwera wkoll li tnaqqas il-psorjasi, ittejjeb l-elastiċità tal-ġilda, u tnaqqas it-tikmix.
Ir-rogħda huma wieħed mis-sintomi li jbatu minn nies Marda ta 'Parkinson ġeneralment ibatu minn. Dan minħabba li l-marda taffettwa s-sistema nervuża ċentrali. L-għoti ġol-vina ta 'glutathione wera titjib f'individwi mill-marda. It-trattament naqqas it-theżżiż u r-riġidità fil-pazjenti taħt osservazzjoni. Huwa maħsub li l-glutathione jista 'jagħmel il-ħajja aktar faċli għal dawk li jbatu mill-marda ta' Parkinson billi tnaqqas is-sintomi li juru l-morda.
Tfal b'awtiżmu huma murija li għandhom livell ogħla ta 'ħsara ossidattiva fil-moħħ tagħhom. Fl-istess ħin, il-livelli ta 'glutatijon huma baxxi ħafna. Dan żied ir-riskju li t-tfal ikomplu jagħmlu ħsara newroloġika minn kimiċi bħall-merkurju.
Tfal ikkurati b'dożaġġ ta 'glutatijon orali u topiku wrew titjib notevoli fil-livelli ta' sulfat fil-plażma, ċisteina u glutatijon fid-demm. Dan jagħti tama li t-trattament tal-glutatijon jista 'jtejjeb il-funzjonament tal-moħħ u għalhekk, il-ħajja ta' tfal b'awtiżmu.
Mard awtoimmuni jinkludu mard celiac, artrite, u lupus. Dan il-mard jikkawża infjammazzjoni u uġigħ kroniku li jżid l-istress ossidattiv. Glutathione jista 'jikkontrolla r-rispons immunoloġiku tal-ġisem billi jistimulah jew inaqqash. Dan jagħti lit-tobba biex inaqqsu l-istress ossidattiv f'individwi li jbatu minn disturbi awtoimmuni.
Mard awtoimmuni jeqred iċ-ċelloli tal-mitokondrija f'ċerti ċelloli. Il-Glutathione jgħin biex jipproteġi l-mitokondrija taċ-ċelloli billi jiġġieled kontra r-radikali ħielsa. Il-Glutathione jinċita ċelloli bojod u ċelloli T li jiġġieldu kontra l-infezzjoni. Iċ-ċelloli T imħabbra mill-glutatijon urew aktar kapaċità biex jiġġieldu l-infezzjonijiet tal-batterji u virali.
Hekk kif il-ġisem jikber fl-età, il-livelli ta 'glutatijon jonqsu. Għandna bżonn nieklu ikel li jgħin lill-ġisem jerġa 'jġib il-livelli ta' glutatijon. Hemm ħafna ikel li jew fihom il-glutatijon b'mod naturali jew il-glutatijon jagħti spinta lin-nutrijenti.
Safejn tmur l-ikel tal-glutatijon, il-proteina tax-xorrox fiha gamma-glutamylcysteine. Din hija taħlita ta 'glutatijon u ċisteina li tagħmilha aktar faċli għal ġisimna li jissepara ż-żewġ aċidi amminiċi. Dawn huma t-tnejn antiossidanti tajbin.
Supplimenti tajbin ta 'glutatijon huma ikel mill-pjanti li jagħmlu parti mill-ġeneru Allium li huma sinjuri fil-kubrit. Il-kubrit jgħin lill-ġisem tagħna jipproduċi aktar glutatijon naturali. Il-basal, it-tewm, l-iskalljuni, il-kurrat, il-ħanfus, u l-kurrat huma ikel li jappartjeni għall-ġeneru allium.
Ħxejjex kruċiferi fihom glukosinolati li jagħtu spinta lill-livelli ta 'glutatijon f'ġismek. Huwa għalhekk li l-pjanti li jkollhom dawn il-ħaxix għandhom aroma sulfurika.
Il-kaboċċi, il-pastarda, il-brokkoli, il-kale, il-bok choy, in-nebbieta tal-brusselli, ir-rufana, ir-ravanell, il-krexxuni u l-ħodor tal-collard huma kollha ħxejjex kruċiferi.
Iċ-ċanga, il-laħam ta ’l-organi, l-ispinaċi, il-ħmira tal-birra, u t-tadam huma supplimenti tajbin ta’ glutatijon peress li huma sinjuri aċidu alpha-lipoic. Dan l-aċidu jirriġenera u jagħti spinta lill-livelli ta 'glutatijon f'ġismek.
Bħala traċċi ta 'selenju minerali jgħin lill-ġisem fiż-żieda tal-livelli ta' glutatijon u antiossidanti oħra fil-ġisem. Ikel li fih is-selenju huma gajdri, frott tal-baħar, bajd, ġewż tal-Brażil, asparagu, faqqiegħ u ħbub sħaħ.
Supplimenti tal-Glutatijon jiġu f'forom varji. Jistgħu jittieħdu mill-ħalq. Iżda l-glutatijon li jittieħed mill-ħalq mhumiex effettivi biex jerġgħu jimlew il-livelli tal-ġisem tal-kompost.
Mod aħjar kif tieħu suppliment ta 'glutathione huwa li tieħu glutathione liposomali fuq stonku vojt. Ingredjent ta 'glutathione attiv jinsab fiċ-ċentru tal-liposomi. It-teħid ta 'dan is-suppliment mill-ħalq huwa mod aħjar biex iżid il-livell ta' glutathione tal-ġisem.
Glutathione jista 'jinġibed man-nifs ukoll ma' nebulizzatur speċjali. Imma jkollok bżonn riċetta biex tużaha.
Lozjonijiet transdermali u lozjonijiet huma disponibbli li jistgħu jiġu applikati topikament. Ir-rata ta 'assorbiment tagħhom hija varjabbli u xi kultant tista' tkun mhux affidabbli.
L-għoti ġol-vini huwa l-iktar metodu dirett biex tieħu supplimenti tal-glutatijon. Huwa wkoll l-iktar mod invażiv.
Il-glutatione suppliment rari jkollu effetti sekondarji. Dawn jistgħu jvarjaw minn nefħa. bugħawwieġ addominali, gass. ippurgar maħlul, u reazzjonijiet allerġiċi possibbli. Huwa aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tieħu supplimenti tal-glutatijon.
Dożaġġ ta 'Glutathione
Id-dożaġġ ta 'glutathione meħtieġ għal persuna jista' jvarja fuq l-età, il-piż u l-fiżjoloġija ta 'persuna. Jista 'jiddependi wkoll fuq il-kundizzjoni tas-saħħa u l-istorja medika tiegħu. Huwa aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek biex tivverifika liema dożaġġ ta 'suppliment għandek tieħu.
Glutathione hija molekula importanti f'ġisimna. Huwa antiossidant qawwi u jgħin lill-ġisem iżomm kontroll fuq ir-radikali ħielsa. Dan iżommna b'saħħithom u swali ta 'mard bħal problemi tal-qalb, kanċer, u attakki tal-qalb.
Huwa importanti li nżommu livell ottimali ta 'glutatijon f'ġisimna. Hemm diversi modi kif nistgħu nagħmlu dan. Nistgħu nieklu dieta rikka fil-glutatijon, nieħdu l-glutatione mill-ħalq, napplikawha topikament u qegħdin jiddaħħlu ġol-vini.
Fittex parir mediku kull meta tiddeċiedi li tieħu supplimenti tal-glutatijon biex tbiddel il-livell tagħha f'ġismek.
Artikolu minn:
Dr Liang
Ko-fundatur, it-tmexxija tal-amministrazzjoni ewlenija tal-kumpanija; PhD riċevut mill-Università Fudan fil-kimika organika. Aktar minn disa 'snin ta' esperjenza fil-qasam tas-sinteżi organika tal-kimika mediċinali. Esperjenza rikka fil-kimika kombinatorja, kimika mediċinali u sinteżi tad-dwana u l-immaniġġjar tal-proġett.
kummenti