prodotti
Trab ta 'Postostilbene (537-42-8)
2.X'inhu trab tal-Pterostilbene?
3.X'inhu l-mekkaniżmu ta 'azzjoni ta' Pterostilbene?
4.Għalxiex hu Pterostilbeneuse?
5.X'inhuma l-benefiċċji li tieħu Pterostilbene?
6.X'inhuma l-benefiċċji ta 'Pterostilbene għall-ġilda?
7.Pterostilbene huwa tajjeb għall-moħħ?
8.Huwa Pterostilbene tajjeb għal telf ta 'piż
9.Pterostilbenebenefiċji għat-tkabbir tax-xagħar
Effetti sekondarji 11.Pterostilbene
12.Pterostilbene għall-ansjetà
13.Pterostilbene għall-fertilità
15.Liema ikel fih Pterostilbene?
16.X'inhu Pterostilbenedderivat minn?
17.Sorsi Pterostilbenenaturali
18.Pterostilbene huwa fitoestroġenu
19.Is Pterostilbene jinħall fix-xaħam
20.Il-Pterostilbene jinħall fl-ilma?
22.Pterostilbenelowd il-pressjoni tad-demm?
23.Huwa Pterostilbene perikoluż
24.Kemm Pterostilbene għandi nieħu?
25.Pterostilbene bl-ikel jew mingħajr?
26.Għandek tieħu Pterostilbene?
27.X'inhu l-aħjar ħin tal-ġurnata biex tieħu Pterostilbene?
28.Liema supplimenti fihom Pterostilbene?
29.Huwa Pterostilbene aħjar minn Resveratrol?
30.Min m'għandux jieħu resveratrol
31.Kemm resveratrol huwa sigur?
33.Pterostilbene bil-quercetin
36.Pterostilbene u Nicotinamide riboside
Pterostilbene vidjo tat-trab (537-42-8)
Pterostilbene huwa aħjar minn resveratrol. Isejħulu demm tad-dragun, jew saħansitra l-fontana taż-żgħażagħ. Trid tkun taf aktar dwar Pterostilbene? Hawn huma s-37 FAQ li trid tkun taf:
1. X'inhu Pterostilbene?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) huwa polifenol li jseħħ b'mod naturali, tip ta 'molekula li sseħħ fil-pjanti. Huwa parti mill-grupp stilbene ta 'komposti u l-komponent antiossidant ewlieni tal-blueberries. Fil-pjanti, iservi rwol difensiv antimikrobiku u spiss antiossidant.
Pterostilbene ġie skopert għall-ewwel darba fl-1977 minn Langcake u Pryce u ġie studjat għall-proprjetajiet antiossidanti tiegħu u l-benefiċċji potenzjali għas-saħħa.
Pterostilbene huwa kimikament relatat mar-resveratrol, suppliment tad-dieta popolari ieħor; xi studji jissuġġerixxu li jista 'jkun aktar utli għas-saħħa mir-relazzjoni mill-qrib tiegħu, xi kultant jagħti lok għas-suġġeriment li jista' jkun "resveratrol aħjar".
Il-benefiċċji ewlenin ta’ Pterostilbene jistgħu jinġabru fil-qosor kif ġej:
| 1 | Pterostilbene huwa sustanza naturali li tinsab fi kwantitajiet żgħar fil-ħaxix u l-frott bħall-blueberries. |
| 2 | Pterostilbene huwa molekula żgħira li hija aħjar minn resveratrol f'termini ta 'assorbiment u stabbiltà. |
| 3 | Pterostilbene estiż il-ħajja f'diversi organiżmi. |
| 4 | Pterostilbene jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni. |
| 5 | Pterostilbene jista 'jtejjeb it-tiswija tad-DNA. |
| 6 | Pterostilbene jista 'jattiva sirtuins, li huma enzimi li jsewwu d-DNA, itejbu l-metaboliżmu u jistgħu jestendu s-saħħa u l-ħajja. |
| 7 | Pterostilbene jista 'jtejjeb il-funzjonament tal-moħħ u jista' jipproteġi l-moħħ. |
| 8 | Pterostilbene jista 'jnaqqas l-akkumulazzjoni tal-proteini, li hija waħda mill-muturi tat-tixjiħ. |
| 9 | Pterostilbene jattiva AMPK, enzima importanti li tista 'tipproteġi ċ-ċelloli kontra x-xjuħija. |
| 10 | 10. Pterostilbene iżid il-produzzjoni ta 'enzimi antiossidanti qawwija, jipproteġi ċ-ċelloli kontra ħsara ossidattiva. |
2. X'inhu trab tal-Pterostilbene?
It-trab tal-Pterostilbene huwa l-materja prima tal-Pterostilbene b'kulur abjad.
Trab tal-Pterostilbene (537-42-8) Informazzjoni Bażi
| isem | Trab ta 'Postostilbene |
| CAS numru | 537-42-8 |
| purità | 98% |
| Isem kimiku | Pterostilbene （Dimethylresveratrol） |
| Sinonimi | 3,5-Dimethoxy-4-stilbenol, 3,5-Dimethoxy-4-hydroxy-E-stilbene |
| Formula molekulari | C16H16O3 |
| Piż molekulari | 256.3 g / mol |
| Punt tat-tidwib | 89-92 ° C |
| InChI Key | VLEUZFDZJKSGMX-ONEGZZNKSA-N |
| Formola | Trab abjad |
| Nofs ħajja | solubilità |
| ħażna Kundizzjoni | tipproteġi mid-dawl, 2-8 ° C |
| applikazzjoni | Pre-workout, supplimenti tal-bodybuilding, kożmetiċi |
| COA, HPLC | Disponibbli |
| Pterostilbene
trab |
 |
3. X'inhu l-mekkaniżmu ta 'azzjoni ta' Pterostilbene?
Pterostilbene huwa polifenol, tip ta 'molekula li sseħħ fil-pjanti, partikolarment berries żgħar u ġewż. Il-blueberries huma sors partikolarment għani ta 'pterostilbene; għalkemm jinstab fl-għeneb, il-pterostilbene (b'differenza mill-kuġin resveratrol tiegħu) ma jgħix il-proċess ta 'produzzjoni tal-inbid.
X'inhu polifenol? "Fenol" tirreferi għal ċerta struttura kimika (f'dan il-każ, grupp idrossiliku marbut ma 'ċirku tal-benżina); "Poli" tfisser biss li l-molekuli għandhom iktar minn waħda mill-istruttura. Wieħed mill-impjiegi ewlenin tal-polifenoli huwa li jgħin lill-impjant jiġġieled kontra l-patoġeni. Meta jittiekel mill-bnedmin, il-polifenoli jistgħu jservu bħala anti-ossidanti qawwija.
Ix-xjentisti kienu jafu bil-fenoli mill-bidu tas-seklu 19 - Joseph Lister, il-pijunier tal-kirurġija antisettika, irrapporta dwar il-proprjetajiet diżinfettanti tal-fenol fl-1867 - għalkemm it-terminu "polifenol" ma kellux l-ewwel użu reġistrat tiegħu sal-1894.
Bħall-bqija tal-polifenoli, ir-riċerkaturi ma jifhmux sew kif jaħdem il-pterostilbene. Dr Jose M. Estrela, professur tal-fiżjoloġija fl-Università ta ’Valencia (Spanja) li studja l-pterostilbene jgħid“ it-tajjeb hu li l-pterostilbene jaħdem, imma l-ħażin huwa li ma nistgħux nispjegaw bis-sħiħ il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tiegħu bl-informazzjoni li għandna. "
4. X'inhi Pterostilbene użu g?al?
Pterostilbene jista 'jgħin biex jipproteġi kontra l-marda ta' Alzheimer u t-tnaqqis konjittiv relatat mat-tixjiħ, skont studju bbażat fuq l-annimali ppubblikat f' Neurobiology of Aging fl-2012. F'testijiet fuq ġrieden, l-awturi tal-istudju ddeterminaw li pterostilbene jista 'jgħin biex jippreserva l-funzjoni konjittiva, parzjalment billi jnaqqas. infjammazzjoni.
5. X'inhuma l-benefiċċji tat-teħid ta' Pterostilbene?
Il-benefiċċji multipli ta 'pterostilbene fit-trattament u l-prevenzjoni tal-mard tal-bniedem ġew attribwiti għall-proprjetajiet antiossidanti, anti-infjammatorji u antikarċinoġeniċi tiegħu li jwasslu għal funzjoni mtejba ta' ċelloli normali u inibizzjoni ta 'ċelloli malinni.
Diversi studji wrew il-proprjetajiet antiossidanti, anti-infjammatorji u antikarċinoġeniċi ta 'pterostilbene, li wasslu għal funzjoni mtejba ta' ċelloli b'saħħithom u l-inibizzjoni ta 'ċelloli malinni.
1) Benefiċċji ta 'pterostilbene fis-saħħa kardjovaskulari
Pterostilbene ġie implikat fis-saħħa kardjovaskulari. bi studju wieħed li juri li għandu effett protettiv kontra l-aterosklerożi u ieħor li juri li jtejjeb aspetti ta 'awtofaġija u jgħin biex jikkontrobattu l-effett pro-aterosklerożi ta' lipoproteina ossidizzata ta 'densità baxxa fuq ċelluli endoteljali vaskulari. Wera wkoll utilità potenzjali fit-trattament ta 'korriment ta' iskemija-riperfużjoni.
2) Pterostilbene jibbenefika fi Marda ta 'Alzheimer
Studji wrew ukoll il-potenzjal ta 'pterostilbene fir-rigward ta' kundizzjonijiet newrodeġenerattivi bħall-marda ta 'Alzheimer. Studju fuq ġrieden b'tixjiħ aċċellerat wera li pterostilbene, anke f'dożi baxxi, għandu effett sinifikanti fuq it-titjib tal-kapaċità konjittiva.
3) Pterostilbene jista 'jtejjeb il-konjizzjoni
Studju ieħor jissuġġerixxi li pterostilbene huwa involut fil-plastiċità newrali u l-funzjonijiet konjittivi u tal-mutur assoċjati tiegħu u li l-firien mogħtija pterostilbene jaħdmu aħjar fit-testijiet konjittivi.
4) Pterostilbene huwa anti-infjammatorju qawwi
Pterostilbene huwa anti-infjammatorju qawwi u jista 'jrażżan NF-Kb, kumpless ta' proteini li jirregola t-traskrizzjoni tad-DNA, il-produzzjoni taċ-ċitokini u s-sopravivenza taċ-ċelluli. Studju reċenti wera li pterostilbene jista 'potenzjalment jikkura pankreatite akuta severa billi jnaqqas il-livelli tas-serum ta' TNF-a, IL-1b u NF-kB infjammatorji u li jnaqqas il-ġenerazzjoni ta 'speċi ta' ossiġnu reattivi.
Pterostilbene għandu wkoll xi dejta li tissuġġerixxi li jista 'jkun utli għat-trattament tal-artrite, u minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu, din bilkemm hija sorpriża. Filwaqt li r-riċerka hija limitata sal-lum dwar l-artrite, studju tal-firien issuġġerixxa xi potenzjal għat-trattament ta 'din il-kundizzjoni.
5) Pterostilbene jista 'jgħin telf ta' piż
Studju reċenti li sar fuq pazjenti b'iperkolesterolemija, li ma ħadux mediċini kontra l-kolesterol, sab li meta supplimentati b'Pterostilbene, dawn is-suġġetti tat-test urew ammont sinifikanti ta 'telf ta' piż. Dan jindika l-benefiċċju potenzjali tat-telf tal-piż tal-kompost kimiku.
Studju ieħor imwettaq fuq mudelli ta 'annimali supplimentati bi trab ta' Pterostilbene wera żieda sinifikanti fil-popolazzjoni ta 'Akkermansia muciniphila fl-imsaren tal-mudelli ta' l-annimali. L-importanza ta 'din l-ispeċi hija li tnaqqas ir-riskju ta' obeżità, u ttejjeb is-saħħa ġenerali tal-imsaren.
6) Pterostilbene itejjeb il-funzjoni tal-qalb
Il-karatteristiċi anti-ossidanti ta 'Pterostilbene huma ta' benefiċċju speċjalment fil-qalb, għax inaqqsu l-istress ossidattiv fuq l-organu. Studji fuq mudelli ta 'annimali wrew tnaqqis sinifikanti ta' insuffiċjenza tal-qalb pulmonari, li hija kkawżata minn stress fuq il-qalb minħabba l-funzjonament ħażin tal-pulmuni.
7) Pterostilbene jipproteġi l-karatteristiċi għall-viżjoni
Bħalissa, hemm bosta studji li jiffokaw fuq l-abbiltà ta 'dan il-polifenol biex jimminimizza l-inċidenza ta' għama f'pazjenti dijabetiċi. Il-ħtieġa għal dan l-istudju tqajmet bħala riżultat ta 'studju ieħor li wera li Pterostilbene inaqqas l-infjammazzjoni fil-kornea. Din is-sejba wasslet għal riċerkaturi li jimbuttaw għall-użu ta 'trab Pterostilbene għat-trattament ta' għajnejn xotti.
6. X'inhuma l-benefiċċji ta 'Pterostilbene għall-ġilda?
Il-krema tal-Pterostilbene li fiha trab tal-Pterostilbene kienet effettiva ħafna biex tnaqqas il-markaturi tat-tixjiħ u tinduċi t-ton tal-ġilda saħansitra. Il-prodott kien effettiv biex inaqqas it-tikmix u l-linji fini, tejjeb l-elastiċità tal-idratazzjoni tal-ġilda u ma wera l-ebda effett negattiv
7. Pterostilbene huwa tajjeb għall-moħħ?
Iva, Pterostilbene huwa tajjeb għall-moħħ. Pterostilbene jista 'jtejjeb il-funzjonament tal-moħħ u jista' jipproteġi l-moħħ. Pterostilbene jista 'jnaqqas l-akkumulazzjoni tal-proteini, li hija waħda mill-muturi tat-tixjiħ. Pterostilbene jattiva AMPK, enzima importanti li tista 'tipproteġi ċ-ċelloli kontra x-xjuħija.
8. Huwa Pterostilbene tajjeb għal telf ta 'piż
Pterostilbene ipproduċa riżultati pożittivi għal telf ta 'piż f'mill-inqas studju wieħed, iżda huma meħtieġa studji akbar u aktar robusti biex jikkonfermaw l-effettività tiegħu.
Fi studju ta 'nies ta' età medja b'kolesterol għoli, dawk li ma kinux qed jieħdu medikazzjoni tal-kolesterol tilfu ammont żgħir, iżda sinifikanti, ta 'piż waqt li jissupplimentaw bi pterostilbene. Dan ir-riżultat kien xi ftit sorprendenti, peress li dan l-istudju ma kienx imfassal biex ikejjel il-pterostilbene bħala għajnuna għat-telf tal-piż. Dan ir-riżultat għadu ma ġiex investigat fi studju separat.
Studji fuq ċelluli u annimali jissuġġerixxu wkoll li pterostilbene jista 'jgħin biex itejjeb is-sensittività għall-insulina. Pterostilbene jimblokka l-konverżjoni taz-zokkor f'xaħmijiet u jipprevjeni li ċ-ċelloli tax-xaħam jimmultiplikaw.
Pterostilbene jista 'wkoll ibiddel il-kompożizzjoni tal-flora tal-imsaren, il-kolonji ta' mikrobi li jgħixu fl-imsaren u jgħinu biex jiddiġerixxu l-ikel.
Il-firien mitmugħa pterostilbene kellhom flora tal-imsaren aktar b'saħħitha, inkluża żieda sinifikanti f'Akkermansia muciniphila, speċi ta 'batterja li tidher li tipprevjeni l-obeżità, id-dijabete, u infjammazzjoni ta' grad baxx. A. muciniphila reċentement saret fokus ta 'riċerka probijotika; studji futuri se jiċċaraw jekk u kif pterostilbene jappoġġja t-tkabbir tiegħu.
9. Pterostilbene benefiċċji għat-tkabbir tax-xagħar
Dieta sana u nutrittiva hija essenzjali għal xagħar b'saħħtu. Il-mili ta 'ikel li huwa rikk fil-proteini u l-vitamini se jgħin biex ittejjeb id-dehra tal-ġilda tiegħek u ttejjeb is-saħħa tiegħek b'mod ġenerali, u ovvjament, żomm għajnejk għal resveratrol jew Pterostilbene. Jekk huwa telf ta 'xagħar li qed tikkonċentra fuqu, tista' tkun trid tintroduċi supplimenti fir-rutina tiegħek. Suppliment li jgħaqqad minerali u vitamini li jrawmu l-qorriegħa u jgħinu jsostnu xagħar li jidher b'saħħtu.
Hawn xi affarijiet oħra li tista' tagħmel biex trawwem lilek u xagħar tiegħek:
-Massage tal-qorriegħa
Massaġġi tajba tal-qorriegħa tista 'tgħin biex tirrilaxxa t-tensjoni madwar il-kuruna tar-ras, u mhux biss tħossok tajjeb, ir-riċerka tindika li jekk tagħmel dan regolarment, tista' wkoll tesperjenza xagħar eħxen. Kbir, jekk qed tissara mal-alopeċja, il-massaġġi tal-qorriegħa jiffoka fuq il-follikulu tax-xagħar, li jinsab eżatt taħt il-wiċċ tal-ġilda. Meta dawn il-follikuli jiġu stimulati, il-vini tad-demm huma dilatati u t-tkabbir tax-xagħar (potenzjalment) iseħħ.
Massaġġi l-qorriegħa tiegħek ftit drabi fil-ġimgħa fid-doċċa biex tgħin biex ittejjeb id-dehra tax-xagħar tiegħek u tgħinek tirrilassa. Jew użaha biex taħdem fis-serum jew fowm tax-xagħar favoriti tiegħek biex tgħin it-tixrid tal-prodott u tgħin fl-assorbiment u l-fluss tad-demm.
-Naqqas Stress.
Id-dinja tista 'tkun post diffiċli, u sfortunatament, jekk issib ruħek taħt ammont enormi ta' stress, tista 'tara wkoll aktar telf ta' xagħar mis-soltu. (Bħallikieku l-affarijiet mhumiex delikati biżżejjed!) Stressors jiġu f'kull għamla u daqs — forsi qed tiffaċċja kundizzjonijiet tax-xogħol diffiċli, jew forsi qed tgħix b'kumplikazzjonijiet finanzjarji. Tkun xi tkun, jekk ma ssibx ħin biex tinħall sew, tista 'tesperjenza effetti sekondarji fiżiċi.
Telogen effluvium huwa t-tip ta 'telf ta' xagħar l-aktar assoċjat ma 'stress. Tista 'wkoll tesperjenza Alopeċja areata (telf ta' xagħar f'żoni speċifiċi), Trichotillomania (ġbid tax-xagħar) u Alopeċja Androġenika (xagħar li jraqq). Kun żgur li qed tiekol tajjeb u taħdem fuq l-iġjene tal-irqad tiegħek biex tinkoraġġixxi stat ta 'fluss u mistrieħ fil-fond.
10. Dożaġġ ta 'pterostilbene
Is-supplimentazzjoni ta’ pterostilbene għall-iskop li tgħin fil-metaboliżmu tal-glukożju u tal-lipidi għandha t-tendenza li tkun madwar 20-40 mg/kg inġestjoni orali fil-firien, li hija medda ta’ dożaġġ stmata għall-bniedem ta’:
215-430mg għal persuna ta '150lb
290-580mg għal persuna ta '200lb
365-730mg għal persuna ta '250lb
Proprjetajiet ansjolitiċi possibbli ta 'pterostilbene jidhru f'1-2mg/kg fil-ġrieden, li hija doża umana stmata ta':
5.5-11mg għal persuna ta '150lb
7.3-14.5mg għal persuna ta '200lb
9-18mg għal persuna ta '250lb
Li huwa notevoli peress li 5-10mg/kg f'dawn il-ġrieden (ftit aktar mid-doppju tad-doża) naqas milli jkollu l-istess effetti ansjolitiċi, li jissuġġerixxi kurva tal-qanpiena li tista 'tiffavorixxi dożaġġi aktar baxxi bħalma jinstab fil-konsum tal-ikel aktar milli dożaġġi ogħla minn supplimentazzjoni.
Studji umani limitati użaw jew 50mg darbtejn kuljum jew 125mg darbtejn kuljum, u ż-żieda ta 'estratt taż-żerriegħa tal-għeneb (100mg fiż-żewġ ħinijiet tad-dożaġġ) bid-doża baxxa tista' ttaffi xi effetti avversi fuq il-kolesterol li dehru b'pterostilbene f'iżolament.
11. Effetti sekondarji ta 'pterostilbene
Meta mqabbel ma 'mediċini li huma preskritti biex jittrattaw sintomi bħall-kolesterol għoli u problemi tas-saħħa komuni oħra, pterostilbene huwa ħafna inqas probabbli li jikkawża effetti sekondarji (bħal uġigħ fil-muskoli u dardir). Ġeneralment huwa sigur li jiġi kkunsmat kemm minn ikel kif ukoll minn supplimenti, iżda f'dożi għoljin jista 'jinterferixxi mal-effetti ta' ċerti mediċini.
Jekk tieħu mediċini biex tgħin tikkontrolla l-kolesterol, il-pressjoni tad-demm u/jew il-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek, l-aħjar huwa li titkellem mat-tabib tiegħek l-ewwel qabel tibda xi supplimenti ġodda. It-tabib tiegħek jista' jgħin biex jimmonitorja r-reazzjoni tiegħek jekk tagħżel li tibda tieħu pterostilbene sabiex tiżgura li d-dożaġġ tiegħek ma jkunx jeħtieġ li jiġi aġġustat.
Anke meta jittieħed f'dożi għoljin, pterostilbene instab li ġeneralment mhuwiex tossiku. Madankollu, dożi għoljin ma jidhirx li joffru benefiċċji addizzjonali, u huwa għalhekk li għandek issegwi r-rakkomandazzjonijiet tad-dożaġġ, u skont ir-riċerka ppubblikata fil-Ġurnal tat-Tossikoloġija, "il-potenzjal għat-tossiċità ma jistax jiġi eskluż f'dożi ogħla." Tieqaf tieħu supplimenti ta 'pterostilbene jekk ikollok dardir, uġigħ, ħorriqija jew xi sintomi mhux tas-soltu. Jekk għandek allerġiji għal ikel pterostilbene bħall-berries, il-karawett jew l-għeneb, għandek tevita li tiekol dan l-ikel anki jekk inkella jitqies bħala "b'saħħtu."
12. Pterostilbene għall-ansjetà
Pterostilbene huwa estratt mill-blueberries, għalhekk jaġixxi bħala anti-ossidant qawwi. Jikkontrolla jew jgħin biex jibbilanċja s-sinjali tan-nervituri u l-kimika fl-ippokampus, li mbagħad jikkontrolla l-memorji. Pterostilbene jgħin biex jirriloka ħsibijiet u memorji bħala "mhux stressanti", u jġiegħlek tħossok aktar rilassat. Tista 'tieħu dawn is-supplimenti ta' Pterostilbene kuljum.
13. Pterostilbene għall-fertilità
Il-bajd tal-mara jsir waqt li hi stess tkun fl-utru. Hekk kif dawk il-bajd jikbru, id-DNA tagħhom isir fraġli u aktar suxxettibbli għall-ħsara fil-kromożomi. Din il-ħsara kromosomali hija l-kawża ewlenija ta 'telf ta' tqala fil-gruppi ta 'età kollha, u r-riskju ta' korriment jiżdied hekk kif wieħed jikber. L-età hija l-fattur numru wieħed li jaffettwa l-fertilità tal-mara.
Pterostilbene huwa antiossidant qawwi li dehru jgħin fil-kwalità tal-bajd. Huwa faċli ħafna li tieħu u qatt ma kellu pazjent jirrapporta xi effetti sekondarji.
Resveratrol huwa kompost polifenoliku naturali kontra t-tixjiħ, antiossidant, anti-infjammatorju u li jissensibilizza l-insulina. Evidenza dejjem tikber tindika li r-resveratrol għandu effetti terapewtiċi potenzjali f'nisa infertili b'funzjoni mnaqqsa tal-ovarji, sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS), jew endometriosis.
Minbarra l-użu ta 'supplimenti ta' Pterostilbene jew Resveratrol, stil ta 'ħajja tajjeb huwa tajjeb għall-fertilità wkoll. Pereżempju:
-Sleep
Iktar ma nitgħallmu dwar l-irqad, aktar niskopru li tmien sigħat jew aktar kull lejl huma meħtieġa għall-aħjar saħħa. Dan hu veru speċjalment għall-bajd tagħna. Ġisem tagħna huwa ddisinjat biex iqum max-xemx u jorqod meta jidlam. Irqad biżżejjed huwa essenzjali għall-bilanċ ormonali, li mbagħad jappoġġja l-iżvilupp tal-bajd b'saħħtu. L-irqad għandu wkoll rwol kritiku fiż-żamma tal-piż ottimali, il-promozzjoni ta 'livelli tajbin ta' enerġija, u t-tnaqqis tal-istress.
-Eżerċizzju
Xi eżerċizzju huwa tajjeb, iżda wisq jista 'jaħdem kontra tiegħek meta trid tkun tqila. Il-korp għandu żewġ gerijiet:
Ġlieda jew titjira
Għalf-u-razza
Eżerċizzju qawwi jpoġġi l-ġisem fil-mod ta 'ġlieda jew titjira. Dan ikollu impatt fuq l-ormoni tiegħek, irażżan l-iżvilupp tal-bajd, u jagħmilha aktar diffiċli biex toħroġ tqila. Eżerċizzju ħafif għal moderat, aħseb bil-mixi jew yoga ġentili, żomm id-demm tiegħek jiċċirkola filwaqt li żżomm il-ġisem tiegħek fil-modalità ta 'għalf u razza.
14. Pterostilbene għall-klieb
Qabbel mal-informazzjoni dwar Pterostilbene għall-klieb, aktar informazzjoni dwar Resveratrol għall-klieb. Studju li sar fl-2015 sab li r-resveratrol kemm isaħħaħ kif ukoll irażżan is-sistema immuni. Resveratrol iħeġġeġ liċ-ċelluli bojod tad-demm biex jirrilaxxaw aktar ċitokini pro-infjammatorji mis-soltu. Iċ-ċelluli bojod tad-demm jużaw dawn iċ-ċitokini biex jikkomunikaw bejniethom meta jiġġieldu l-infezzjoni. Iktar ma jkun hemm ċitokini, iktar tkun b'saħħitha s-sistema immuni.
Madankollu, resveratrol simultanjament jrażżan is-sistema immuni billi jnaqqas il-funzjoni tan-newtrofili. Dawn iċ-ċelluli bojod tad-demm jiġġieldu u joqtlu l-batterji waqt infezzjoni. Dawn is-sejbiet konfliġġenti jagħmluha saħansitra aktar diffiċli li jiġi ddeterminat jekk ir-resveratrol verament jibbenefikax lis-sistema immuni.
Il-kompost jista 'wkoll jipprevjeni l-kanċer, partikolarment il-kanċer tal-kolon u tas-sider, billi jipprevjeni u jnaqqas it-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer. Resveratrol għandu wkoll proprjetajiet kontra l-pressjoni għolja, u jista 'jipprevjeni pressjoni tad-demm għolja u kolesterol. Huwa maħsub ukoll li jippromwovi s-saħħa newroloġika, għalkemm dan ma ġiex ikkonfermat. Xi studji jissuġġerixxu li jista 'jżid il-ħajja ta' annimal.
Filwaqt li dawn is-sejbiet jidhru promettenti, il-veterinarji għadhom qed jinvestigaw l-effetti sħaħ tar-resveratrol fuq is-sistema immuni tal-klieb. Mhuwiex ċar jekk l-amministrazzjoni fit-tul ta 'supplimenti ta' resveratrol toħloqx xi ħsara lill-klieb u annimali oħra. Hija meħtieġa aktar riċerka biex jiġu ddeterminati l-effetti sekondarji tal-kompost, mhux biss fil-klieb iżda fl-annimali kollha.
Barra minn hekk, kważi l-istudji kollha li jissuġġerixxu li r-resveratrol huwa l-aktar ta 'benefiċċju saru fuq ċelloli kkultivati, dubbien tal-frott, ħut u ġrieden. Għalkemm studji juru li r-resveratrol iżid il-ħajja ta 'dawn l-annimali, ir-resveratrol x'aktarx se jaffettwa l-klieb b'mod differenti. Hemm ftit studji dwar l-effetti tar-resveratrol fil-klieb.
Bosta studji jibqgħu ottimisti dwar il-benefiċċji tas-saħħa tar-resveratrol kemm għall-klieb kif ukoll għall-bnedmin. Madankollu, jista 'ma jkunx is-suppliment miraklu xi sorsi jsostnu li huwa.
Il-biċċa l-kbira tal-klieb b'saħħithom mhux se jeħtieġu supplimentazzjoni ta 'resveratrol, speċjalment peress li r-resveratrol għandu jingħata f'ammonti żgħar ħafna. Jekk trid iżżid ftit resveratrol żejda mad-dieta tal-kelb tiegħek, ikkunsidra li tmigħhom blueberries jew karawett. Iż-żewġ ikel fihom resveratrol li jseħħ b'mod naturali, flimkien ma 'vitamini, minerali, u antiossidanti b'saħħithom għall-qalb.
Qatt tamministra xi supplimenti lill-kelb tiegħek sakemm ma tingħatax struzzjonijiet espliċitu biex tagħmel dan minn veterinarju. Jekk temmen li l-kelb tiegħek jista 'jibbenefika minn suppliment ta' resveratrol, staqsi lill-veterinarju tiegħek dwar il-benefiċċji u l-kumplikazzjonijiet qabel tixtri xi supplimenti jew tibdel id-dieta tal-kelb tiegħek. Amministra supplimenti biss f'dożi rakkomandati mill-veterinarju tiegħek.
15. Liema ikel fih Pterostilbene?
Pterostilbene jinstab fil-blueberries, bil-kontenut stmat għal kull blueberry jvarja bejn 99 ng sa 520 ng, skond it-tip ta 'blueberry. Biex tpoġġi dan f'perspettiva, punnet medja tal-blueberry tiżen madwar 340 gramma.
Jekk kielt il-punnet kollu, l-ammont totali ta 'pterostilbene li jkollok huwa biss 0.03 sa 0.18 mg, u bbażat fuq id-doża użata fi studji umani limitati ta' 100mg kuljum, dak ikun ammont kbir ta 'blueberries kuljum!
Madankollu, jekk qed tfittex li tikseb b'mod naturali t-tip ta 'livelli ta' pterostilbene li joffru s-supplimenti tad-dieta, allura verament, verament, trid tħobb il-blueberries, biex ma nsemmux l-ispiża għolja ta 'xiri ta' dak il-frott. F'termini realistiċi, dan mhuwiex prattiku. Dożaġġi ta 'supplimenti jvarjaw minn 50 mg sa 1,000 mg għal kull kapsula.
Pterostilbene jinstab ukoll fil-lewż, weraq tal-għeneb u dwieli, cranberries u berries Vaccinium relatati, bħal lingonberries, mirtill, u huckleberries.
16. X'inhi Pterostilbene derivati minn?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) huwa kompost stilbene li huwa strutturalment simili għal stilbenes popolari oħra bħal resveratrol jew piceatannol; huwa msemmi wara l-ewwel sors skopert tiegħu (il-ġeneru pterocarpus) iżda huwa wkoll komponent ta 'blueberries u prodotti tal-għeneb. Huwa phytoalexin (kompost prodott mill-pjanti bħala difiża kontra parassiti u insetti) simili għar-resveratrol għalkemm aktar qawwi
Is-sorsi tal-pterostilbene jinkludu:
| Pterocarpus marsupium (Siġra Kino Indjana) u pterocarpus santalinus (Sandalwood) |
| Blueberries (92-550ng/g piż xott) |
| Weraq u berries tal-għeneb (Vitis vinifera). |
| Anogeissus acuminata |
| Il-ġeneru Dracaena |
| Rheum rhaponticum (għerq) |
| Karawett (Arachis hypogaea) |
17. Pterostilbene sorsi naturali
Pterostilbene jinstab fil-lewż, diversi berries Vaccinium (inkluż blueberries), weraq tal-għeneb u dwieli, u Pterocarpus marsupium heartwood.
18. Pterostilbene huwa fitoestroġenu
Il-familja stilbenes ta 'phytoestrogens tinkludi reseveratrol u pterostilbene li huma komunement misjuba fl-inbid aħmar u karawett.
19. Pterostilbene jinħall fix-xaħam
Iva, din hija waħda mid-differenza bejn Pterostilbene u Resveratrol ukoll. Mingħajr il-gruppi methoxy Resveratrol mhuwiex lipofiliku (solubbli fiż-żejt) daqs pterostilbene, għalhekk l-assorbiment ċellulari huwa ħafna inqas minn pterostilbene - pterostilbene jista 'jittieħed permezz tal-lipidi taċ-ċellula bi -saff pjuttost faċilment.
20. Pterostilbene jinħall fl-ilma?
Pterostilbene huwa prattikament insolubbli (fl-ilma) u kompost aċiduż dgħajjef ħafna (ibbażat fuq il-pKa tiegħu). Pterostilbene jista 'jinstab fl-għeneb komuni u l-inbid tal-għeneb, li jagħmel pterostilbene bijomarkatur potenzjali għall-konsum ta' dawn il-prodotti tal-ikel.
21. Pterostilbene iżid l-LDL?
Iva, Pterostilbene iżid l-LDL meta jintuża f'monoterapija. Pterostilbene inaqqas il-pressjoni tad-demm fl-adulti b'dożi ta' 250 mg/jum. Jidher li hemm potenzjal għal tnaqqis fil-piż f'ċerti sottogruppi bi pterostilbene.
22. Ma Pterostilbene pressjoni tad-demm aktar baxxa?
Forma ta’ pterostilbene, kompost misjub b’mod naturali fil-blueberries, inaqqas il-pressjoni tad-demm fl-adulti, skont ir-riżultati ta’ prova klinika ppreżentata fl-20 ta’ Settembru fis-Sessjonijiet Xjentifiċi tal-2012 tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb dwar ir-Riċerka dwar il-Pressjoni Għolja f’Washington, DC
L-istudju randomised, double-blind, ikkontrollat bil-plaċebo sar minn riċerkaturi tal-Iskola tal-Farmaċija u tal-Iskola tal-Mediċina tal-Università ta 'Mississippi biex jiddeterminaw jekk pterostilbene (tero-STILL-bean), itejjeb is-saħħa kardjovaskulari.
L-investigaturi evalwaw l-ingredjent fi 80 pazjent b'kolesterol għoli (kolesterol totali ta '200 jew aktar u/jew kolesterol LDL ta' 100 jew aktar). Darbtejn kuljum għal sitt sa tmien ġimgħat, il-parteċipanti rċevew jew dożi għoljin (125 mg) ta 'pterostilbene, dożi baxxi (50 mg) ta' pterostilbene, pterostilbene (50 mg) b'estratt tal-għeneb (100 mg), jew plaċebo, qal Daniel M. Riche, l-investigatur prinċipali tal-istudju. L-investigaturi vvalutaw il-pressjoni tad-demm, il-piż tal-ġisem u l-lipidi tad-demm tal-pazjenti fil-bidu u fit-tmiem tal-parteċipazzjoni tagħhom fl-istudju.
"Sibna pressjoni tad-demm sistolika u dijastolika mnaqqsa f'pazjenti li rċevew id-doża għolja ta 'pterostilbene u pressjoni tad-demm sistolika mnaqqsa f'pazjenti li rċevew id-doża baxxa ta' pterostilbene b'estratt tal-għeneb," qal Riche, assistent professur tal-prattika tal-farmaċija u l-mediċina fil- Ċentru Mediku UM f'Jackson.
Parteċipanti fil-grupp ta 'pterostilbene b'doża għolja (250 mg kuljum) kisbu tnaqqis sinifikanti fil-pressjoni tad-demm meta mqabbla mal-plaċebo: 7.8 mmHg f'BP sistolika (p inqas minn 0.01) u 7.3 mmHg f'BP dijastolika (p inqas minn 0.001).
23. Pterostilbene huwa perikoluż
Pterostilbene huwa kkunsidrat sigur u m'għandux effetti sekondarji sinifikanti sa doża ta '250 mg kuljum. Xi nies setgħu żiedu l-kolesterol LDL meta jieħdu pterostilbene; estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jiċħad dan l-effett u jista 'jgħaqqad tajjeb ma' suppliment pterostilbene.
Bħalissa m'hemmx studji dwar is-sigurtà ta' pterostilbene għat-tfal jew għal nisa tqal jew li qed ireddgħu. Minħabba li dan il-kompost jinstab komunement fl-ikel u jitqies li huwa b'saħħtu, dożi żgħar ta 'pterostilbene għandhom ikunu sikuri għal kulħadd; madankollu, kawtela hija rakkomandata f'dożi ogħla.
Kellem lit-tabib tiegħek qabel tagħti pterostilbene lit-tfal jew teħodha lilek innifsek jekk inti tqila jew qed tredda'.
24. Kemm għandi nieħu Pterostilbene?
Pterostilbene huwa ġeneralment sigur għall-użu fil-bnedmin f'dożi sa 250 mg kuljum. Pterostilbene huwa tollerat tajjeb bi frekwenza ta' dożaġġ darbtejn kuljum
25. Pterostilbene bl-ikel jew mingħajr?
Skont l-istudju li huwa l-ewwel paragun imfassal tajjeb ta 'pterostilbene fi prova umana kkontrollata li tvarja d-doża. Jidher li m'hemm l-ebda effett dirett ta' pterostilbene fuq miżuri tal-funzjoni tal-fwied jew tal-kliewi.
Hemm improbabbli assoċjazzjoni ta' pterostilbene ma' ADR gastrointestinali (bl-ikel jew mingħajru) jew ħakk peress li ż-żewġ ADRs irrappurtati seħħew f'livell baxx biss fil-gruppi tal-plaċebo u ta' doża għolja.
26. Għandek tieħu Pterostilbene?
Prova umana wriet li pterostilbene huwa sigur sa doża ta '250 mg kuljum. Armi fit-taħlita l-fatt li komunement jinstab fl-ikel, u jidher ċar li pterostilbene ġeneralment huwa sigur biex jintuża. Żomm f'moħħok, madankollu, li din il-mediċina tgħolli l-livell tal-kolesterol 'ħażin' fl-utenti.
27. X'inhu l-aħjar ħin tal-ġurnata biex tieħu Pterostilbene?
In-nies jistgħu jistaqsu "Meta nista' nieħu l-aħjar resveratrol, pterostilbene, curcumin u quercetin għall-aħjar effett? ”
Huwa preferibbilment ikkunsmat filgħodu, jew filgħaxija, iżda mhux matul il-ġurnata. Ikkunsma bl-ilma, ma' ikla żgħira (kolazzjon).
28. X'fihom is-supplimenti Pterostilbene?
Hekk kif in-nies jagħtu aktar u aktar attenzjoni lis-saħħa, id-domanda tan-nies għal supplimenti qed tiżdied ukoll jum b'jum. Is-supplimenti ta 'pterostilbene huma wieħed minnhom, li huwa maħbub ħafna min-nies.
L-ingredjent ewlieni tas-suppliment ta 'Pterostilbene naturalment huwa trab ta' Pterostilbene, jista 'jintuża biex jagħmel tipi differenti, jinkludi kapsula, pilloli, xorb ...
Pterostilbene bħala molekula stilbene methylated, għandu struttura simili għar-resveratrol antiossidant. Pterostilbene u resveratrol jaqsmu ħafna mill-istess benefiċċji, inkluż il-ġlieda kontra l-istress ossidattiv, iżda pterostilbene intwera li għandu bijodisponibilità superjuri. Fi kliem ieħor, il-pterostilbene huwa maħsub li jiġi assorbit u utilizzat mill-ġisem aktar faċilment minn fitonutrijenti simili, li hija raġuni waħda għaliex dan l-aħħar ġibed l-attenzjoni tar-riċerkaturi tas-saħħa.
29. Pterostilbene huwa aħjar minn Resveratrol?
1). X'inhu Resveratrol
Resveratrol hija parti minn grupp ta 'komposti msejħa polifenoli. Huma maħsuba li jaġixxu bħal antiossidanti, jipproteġu l-ġisem kontra ħsara li tista 'tpoġġik f'riskju ogħla għal affarijiet bħall-kanċer u mard tal-qalb. Resveratrol jappoġġja s-saħħa kardjovaskulari, id-difiżi antiossidanti, il-metaboliżmu tal-glukożju, il-bilanċ infjammatorju b'saħħtu, u aktar. Pterostilbene issa huwa sostnut bħala forma aktar qawwija b'bijodisponibilità superjuri.
Trab tar-resveratrol (501-36-0) informazzjoni bażi
| isem | Trab tar-resveratrol |
| CAS numru | 501-36-0 |
| purità | 98% |
| Isem kimiku | Resveratrol |
| Sinonimi | 5 - [(1E) -2- (4-Hydroxyphenyl) ethenyl] -1,3-benzenediol; trans-Resveratrol; (E) -5- (p-Hydroxystyryl) resorcinol; (E) -Resveratrol; trans-3,4 ′, 5-Trihydroxystilbene; |
| Formula molekulari | C14H12O3 |
| Piż molekulari | 228.24 g / mol |
| Punt tat-tidwib | 243-253 ° C |
| InChI Key | LUKBXSAWLPMMSZ-OWOJBTEDSA-N |
| Formola | Trab abjad |
| Nofs ħajja | fi studji, jissuġġerixxu nofs ħajja sa 1.6 sigħat |
| ħażna Kundizzjoni | tipproteġi mid-dawl, 2-8 ° C |
| applikazzjoni | Kostitwent minuri ta 'l-inbid, ikkorrelatat mat-tnaqqis tal-lipidi fis-serum u l-inibizzjoni ta' l-aggregazzjoni tal-plejtlits. Resveratrol huwa inibitur speċifiku ta 'COX-1, u jinibixxi wkoll l-attività ta' hydroperoxidase ta 'COX-1. Intwera li jinibixxi avvenimenti assoċjati mal-bidu, promozzjoni u progressjoni tat-tumur. |
| Pakkett stampa |  |
| COA, HPLC | Disponibbli |
2). Pterostilbene vs Resveratrol
-Tqabbil tal-Bijodisponibilità u l-Benefiċċji tas-Saħħa
Kważi għoxrin sena ilu, ġie skopert li r-resveratrol naqas il-proċess tat-tixjiħ ċellulari fil-ħmira. Fl-2003, il-Professur tal-Iskola Medika ta 'Harvard David Sinclair, PhD, sab li r-resveratrol attiva ġene ta' lonġevità msejjaħ SIRT1 u l-klassi riżultanti ta 'proteini sirtuin.
Imbagħad, l-istess mekkaniżmu ġie studjat u nstab li kien veru fil-ġrieden. L-investigazzjonijiet fir-resveratrol imbagħad daru lejn l-effetti tiegħu fuq is-saħħa tal-bniedem. Resveratrol instab li jappoġġja s-saħħa kardjovaskulari, id-difiżi antiossidanti, il-metaboliżmu tal-glukożju, il-bilanċ infjammatorju b'saħħtu, u aktar. Peress li r-riżultati ta 'dawn l-istudji ġew irrappurtati, in-nies saru aktar interessati li jixorbu inbid aħmar b'ħafna resveratrol u jieħdu supplimenti ta' resveratrol.
Madankollu, uħud mill-akbar ostakli biex jinħasdu l-benefiċċji tar-resveratrol fil-bnedmin jidhru li huma l-bijodisponibilità limitata tiegħu u l-eliminazzjoni rapida mill-ġisem. Iżda dawk l-ostakli jistgħu jingħelbu minn kompost li aktar reċentement kiseb xi avviż.
Madwar 10 snin wara l-iskoperta li r-resveratrol attiva ġene tal-lonġevità, ir-riċerkaturi bdew jieħdu interess fil-kugin molekulari tiegħu, pterostilbene. Għalkemm huwa preżenti f'konċentrazzjoni ogħla fil-blueberries milli fl-inbid aħmar, pterostilbene huwa kważi identiku fl-istruttura kimika għar-resveratrol.
L-ewwel studju dwar is-sigurtà tal-bniedem tal-pterostilbene ġie ppubblikat fl-2013, u l-investigazzjonijiet intensifikaw minn dakinhar. Pterostilbene issa huwa sostnut bħala forma aktar qawwija ta 'resveratrol. Huwa qal li joffri l-benefiċċji kollha magħrufa qabel tar-resveratrol iżda b'bijodisponibilità superjuri. Dawn it-talbiet huma veri? Kompli aqra għal paragun dettaljat ta 'dawn iż-żewġ komposti tal-kuġini.
-Differenzi Strutturali
Resveratrol u pterostilbene huma t-tnejn komposti tal-pjanti li jseħħu b'mod naturali. Ir-resveratrol huwa kkonċentrat fil-ġlud tal-għeneb u l-inbid aħmar, iżda ġie iżolat ukoll mill-għeruq tal-knotweed Ġappuniż. Pterostilbene huwa kkonċentrat primarjament fil-blueberries, iżda nstab ukoll f'ammonti żgħar fil-karawett, għeneb u kawkaw.
Resveratrol u pterostilbene jaqgħu fi klassi ta 'komposti msejħa stilbenes. Dawn il-komposti fenoliċi jikkonsistu f'żewġ ċrieki aromatiċi bi gruppi hydroxyl (-OH). Resveratrol u pterostilbene huma simili ħafna fl-istruttura, iżda b'differenza minuta—għadha kritika—. Resveratrol għandu tliet gruppi hydroxyl, filwaqt li pterostilbene għandu wieħed biss. Iż-żewġ gruppi hydroxyl l-oħra huma sostitwiti bi gruppi metossi (O-CH3) fi pterostilbene.
Id-differenza fin-numru ta 'gruppi hydroxyl hija kruċjali għaliex tinfluwenza kemm malajr il-kompost jiġi metabolizzat u eliminat mill-ġisem. It-tliet gruppi hydroxyl fir-resveratrol iħaffu t-tneħħija tal-molekula, li jagħmilha ta 'sfida biex tilħaq u żżomm livelli apprezzabbli ta' resveratrol fid-demm.
Bi grupp hydroxyl wieħed biss għal kull molekula, pterostilbene huwa kapaċi jippersisti fiċ-ċirkolazzjoni għal żmien itwal. Id-differenza żgħira fl-istruttura tagħmel ukoll pterostilbene aktar lipofiliku. Pterostilbene jista 'jgħaddi aktar faċilment minn membrani taċ-ċelluli—jagħmilha aktar disponibbli biex tappoġġja mogħdijiet ċellulari.
Kemm resveratrol kif ukoll pterostilbene qed iseħħu b'mod naturali f'żewġ forom: cis u trans. Il-forom trans huma aktar stabbli u aktar abbundanti fin-natura. Studji jissuġġerixxu li kemm għal resveratrol kif ukoll pterostilbene, il-forom trans huma superjuri għall-forom cis f'termini ta 'attività bijoloġika.
-Biodisponibbiltà u Half-life
L-aħbar tajba dwar resveratrol u pterostilbene hija li t-tnejn jiġu assorbiti faċilment wara li jittieħdu mill-ħalq, u saħansitra kapaċi jaqsmu l-barriera tad-demm u l-moħħ. L-aħbar ħażina hija li qed jiġu metabolizzati malajr. Iż-żmien tagħhom fiċ-ċirkolazzjoni huwa qasir.
Ir-rata ta 'assorbiment ta' resveratrol mill-lumen intestinali hija ta 'madwar 75 fil-mija, iżda l-metaboliżmu rapidu tiegħu fil-fwied jirriżulta f'bijodisponibilità orali ta' madwar 1 fil-mija biss. Dan għaliex il-fwied jipproduċi resveratrol konjugati—primarjament glucuronides u sulfati. Fi studju dwar il-bijodisponibilità umana, 15-il voluntier b'saħħtu kull wieħed ħa kapsula ta' 500 mg ta' trans-resveratrol. Kampjuni tad-demm meħuda wara d-dożaġġ urew li r-resveratrol ħieles kien jirrappreżenta biss 0.28 fil-mija tar-resveratrol totali fiċ-ċirkolazzjoni, bil-bqija jikkonsisti f'glucuronides jew sulfati konjugati.
L-istudju wera wkoll li r-resveratrol kien ta 'ħajja qasira—il-konċentrazzjoni tiegħu laħqet il-quċċata għal madwar siegħa biss wara li jittieħed. Dak ir-riżultat kien simili għal studju preċedenti, li sab li l-half-life ta 'trans-resveratrol kienet minn siegħa sa tliet sigħat wara doża waħda.
Meta kompost ikollu bijodisponibilità daqshekk baxxa u half-life daqshekk qasira, huwa diffiċli li tinżamm konċentrazzjoni fiċ-ċirkolazzjoni. Studju wieħed sab li anke meta n-nies ħadu 150 mg ta 'trans-resveratrol sitt darbiet kuljum, xorta kellhom konċentrazzjonijiet baxxi fil-plażma.
Wieħed mill-aktar paraguni komunement ikkwotati ta 'resveratrol u pterostilbene huwa li l-bijodisponibilità orali ta' resveratrol hija biss 20 fil-mija, filwaqt li pterostilbene jilħaq 80 fil-mija. Iżda huwa importanti li wieħed jinnota li dawn il-perċentwali jirreferu għat-total magħqud ta 'resveratrol plus resveratrol sulfate, u pterostilbene plus pterostilbene sulfate. Huwa saħansitra aktar importanti li wieħed jinnota li dawn il-perċentwali ġew minn studju li sar fil-firien aktar milli fil-bnedmin.
It-tqabbil l-ieħor li jsemmi ħafna drabi huwa li l-half-life ta 'pterostilbene hija seba' darbiet itwal minn dik tar-resveratrol. Din l-istatistika ġejja minn żewġ studji: Wieħed irrapporta li r-resveratrol kellu half-life ta '14-il minuta, u l-ieħor irrapporta li pterostilbene kellu half-life ta' 105 minuti. Għal darb'oħra, dawn kienu studji prekliniċi li saru mhux fil-bnedmin iżda fil-fniek, firien, u ġrieden.
Għad fadal diversi mistoqsijiet mhux imwieġba. Ma nafux jekk il-metaboliti konjugati ta 'resveratrol u pterostilbene għandhomx attività bijoloġika fil-livell tat-tessut (hemm xi evidenza ta' attività, għalkemm inqas minn resveratrol ħieles). Barra minn hekk, mhux magħruf jekk id-dejta tal-bijodisponibilità fuq pterostilbene minn studji fuq l-annimali tistax tiġi tradotta għall-bnedmin.
Ħafna riċerkaturi u kliniċisti qed jieħdu d-dejta limitata li għandna s'issa dwar il-bijodisponibilità ta 'pterostilbene u qed jaħdmu magħha. Ibbażat fuq l-istudji msemmija hawn fuq, pterostilbene kiseb reputazzjoni li huwa forma aktar qawwija u bijodisponibbli ta 'resveratrol.
-Tqabbil tal-Benefiċċji tas-Saħħa
Resveratrol ġie riċerkat b'mod estensiv. Studji sperimentali juru li r-resveratrol jimmodula bosta mekkaniżmi molekulari fil-livell ċellulari. Jinteraġixxi, pereżempju, ma 'mogħdijiet ċellulari relatati ma' bilanċ infjammatorju b'saħħtu, apoptożi u awtofaġija. Tinteraġixxi wkoll ma 'mogħdijiet assoċjati mat-tixjiħ u l-lonġevità, bħal telomeri u senescence taċ-ċelluli.
Minkejja l-bijodisponibilità baxxa tiegħu, hemm evidenza abbundanti għall-kapaċità tar-resveratrol li jippromwovi s-saħħa fil-bnedmin. Provi randomised u kkontrollati wrew li s-supplimentazzjoni tar-resveratrol tappoġġja ġestjoni tal-piż b'saħħitha, metaboliżmu taz-zokkor fid-demm, funzjoni kardjovaskulari, burdata, bilanċ infjammatorju b'saħħtu u stress ossidattiv. Il-benefiċċji tas-saħħa tar-resveratrol intwerew ukoll f'ħafna studji oħra, u anke meta-analiżi.
Meta niġu għall-pterostilbene, l-evidenza hija ħafna aktar skarsa. Minbarra studju dwar is-sigurtà ppubblikat fl-2013, kien hemm ftit provi li saru fuq il-bnedmin. Kien hemm studju wieħed, li sar fl-Università ta 'Mississippi fi 80 adult, li sab li pterostilbene appoġġja pressjoni tad-demm b'saħħitha u metaboliżmu tal-lipidi.
Il-maġġoranza l-kbira tar-riċerka dwar il-pterostilbene tinsab fil-fażi sperimentali u preklinika. Ir-riċerkaturi sabu li pterostilbene jappoġġja ħafna mill-istess mogħdijiet ċellulari bħar-resveratrol—inkluż l-appoġġ tad-difiżi antiossidanti u l-modulazzjoni tal-mogħdijiet involuti f'bilanċ infjammatorju b'saħħtu, apoptożi u awtofaġija. Ħafna esperti jaqblu li l-mekkaniżmi molekulari ta 'pterostilbene għandhom jitqiesu ekwivalenti għal dawk ta' resveratrol.
30. Min m'għandux jieħu resveratrol
Pazjenti li għandhom disturbi fid-demm, li jistgħu jikkawżaw fsada, għandhom jiġu mmonitorjati minn tabib waqt li jkunu qed jieħdu dan il-prodott. Nies li jkunu għaddejjin minn kirurġija għandhom jieqfu jieħdu resveratrol ġimgħatejn qabel l-operazzjoni u ma jeħduhx għal ġimgħatejn wara l-kirurġija biex jitnaqqas ir-riskju ta’ fsada.
Tiħux supplimenti ta’ resveratrol jew ammonti eċċessivi ta’ ikel naturali li fih ir-resveratrol waqt it-tqala jew it-treddigħ. Hemm nuqqas ta 'riċerka f'dan il-qasam biex tipprova s-sigurtà. Ir-resveratrol għandu jiġi evitat fit-tfal.
Ir-resveratrol għandu attività estroġenika ħafifa u sakemm ikun magħruf aktar, nisa b'kanċer u kundizzjonijiet oħra li huma sensittivi għall-estroġenu għandhom ifittxu parir mediku qabel jieħdu r-resveratrol.
Resveratrol inaqqas l-attività ta 'enzimi involuti fil-metaboliżmu tad-droga iżda jekk għandux effett sinifikanti fil-bnedmin ma ġiex studjat.
31. Kemm resveratrol huwa sigur?
Is-supplimenti ta 'resveratrol huma possibbilment sikuri meta jittieħdu mill-ħalq f'dożi sa 1500 mg kuljum sa 3 xhur. Dożi ogħla sa 2000-3000 mg kuljum intużaw b'mod sigur għal 2-6 xhur. Iżda dawn id-dożi ogħla huma aktar probabbli li jikkawżaw taqlib fl-istonku.
32. Pterostilbene bil-kaffeina
Il-kaffeina hija methylxanthine li tinsab fil-fażola tal-kafè, il-fażola tal-kawkaw u fit-tè. Ir-riċerka turi li l-kaffeina hija stimulant tal-moħħ li żżid il-viġilanza, il-qawmien, l-attenzjoni, il-memorja tax-xogħol, u l-attività tal-mutur.
Hemm prodott li huwa kompost privattiva li torbot il-kaffeina mal-pterostilbene antiossidant qawwi. L-irbit tal-kaffeina ma 'pterostilbene inaqqas b'mod sinifikanti r-rata ta' assorbiment tal-kaffeina itawwal il-half life tagħha u jwassal sa 30% aktar effett totali filwaqt li jnaqqas is-sintomi tipiċi tal-ħabta tal-kaffeina.
33. Pterostilbene bil-quercetin
1) X'inhu quercetin u l-benefiċċji tiegħu
Quercetin huwa pigment tal-pjanti (flavonoid). Jinstab f'ħafna pjanti u ikel, bħall-inbid aħmar, basal, tè aħdar, tuffieħ, u berries.
Quercetin għandu effetti antiossidanti u anti-infjammatorji li jistgħu jgħinu biex inaqqas in-nefħa, joqtol iċ-ċelloli tal-kanċer, jikkontrolla z-zokkor fid-demm, u jgħin biex jipprevjeni mard tal-qalb.
Quercetin jintuża l-aktar għall-kundizzjonijiet tal-qalb u l-vini u biex jipprevjeni l-kanċer. Jintuża wkoll għall-artrite, infezzjonijiet tal-bużżieqa tal-awrina u dijabete, iżda m'hemm l-ebda evidenza xjentifika qawwija biex tappoġġja ħafna minn dawn l-użi. M'hemm l-ebda evidenza tajba wkoll li tappoġġja l-użu tal-quercetin għal COVID-19.
2) Pterostilbene vs Quercetin
Hemm klassi speċjali ta 'komposti antiossidanti li jsejħu flavonoids jew polyphenols, għalhekk li tiekol dieta b'ħafna frott u speċjalment ħxejjex tista' tmur triq twila biex iżżommok b'saħħtu.
Quercetin u pterostilbene huma żewġ flavonoids bħal dawn. Madankollu, minħabba li dawn l-antiossidanti jinstabu f'ammonti żgħar ħafna f'numru żgħir ta 'ikel biss u l-kapaċità tal-ġisem tiegħek li jassorbihom fl-istat naturali tagħhom hija fqira jew inadegwata, il-potenzjal tiegħek għall-benefiċċji huwa limitat.
Bil Quercetin u Pterostilbene formula avvanzata, uża teachnology professjonali biex iżżid il-bijodisponibilità ta 'dawn il-komposti sa 20 darba. B'formula speċjali, tista 'tikseb:
1) Jappoġġja d-difiża naturali tiegħek kontra t-theddid staġjonali.
2) Jappoġġja s-saħħa tal-pulmun u tal-passaġġ tal-bronki.
3) Jappoġġja l-produzzjoni ta 'mitokondrija ġodda fil-moħħ u fil-muskoli tiegħek.
4) Jappoġġja rispons immuni b'saħħtu u normali.
5) Jgħin biex jipproteġi ċ-ċelloli u t-tessuti kontra l-ħsara radikali ħielsa.
6) Jappoġġja rispons infjammatorju diġà normali.
7) Isaħħaħ il-prestazzjoni mentali wara stress fiżiku estrem.
8) Jappoġġja tixjiħ ċellulari b'saħħtu.
9) Jgħin biex jipproteġi kontra l-perossidazzjoni tal-lipidi fiċ-ċelloli u t-tessuti tiegħek.
10) Jappoġġja s-saħħa metabolika.
34. Pterostilbene vs berberine
Berberine huwa kompost bijoattiv li jista 'jiġi estratt minn diversi pjanti differenti, inkluż grupp ta' arbuxelli msejħa Berberis. HCL huwa l-forma ta 'hydrochloride ta' Berberine, in-numru CAS huwa 633-65-8.
Teknikament, jappartjeni għal klassi ta 'komposti msejħa alkalojdi. Għandu kulur isfar, u spiss intuża bħala żebgħa.
Berberine għandha storja twila ta 'użu fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, fejn kienet użata biex tikkura diversi mard.
Issa, ix-xjenza moderna kkonfermat li għandha benefiċċji impressjonanti għal diversi problemi ta 'saħħa differenti.
Pterostilbene hija sustanza li tinsab fi kwantitajiet żgħar ħafna fil-blueberries. Fi kwantitajiet akbar, jista 'jtejjeb is-sensittività għall-insulina (R,R,R), u jista' jtejjeb id-dijabete tat-tip 2 (R,R).
Eżatt bħal metformin, pterostilbene jista 'wkoll jattiva AMPK (R). Fil-fatt, pterostilbene attivat AMPK diġà f'livelli ta '50 mikromolar, filwaqt li metformin kiseb l-effett f'doża ogħla ta' 2 millimolar (R).
35. Pterostilbene u NMN
1) X'inhu NMN
NMN tirrappreżenta nicotinamide mononucleotide, molekula li sseħħ b'mod naturali fil-forom kollha tal-ħajja. Fil-livell molekulari, huwa ribo-nukleotide, li hija unità strutturali bażika tal-RNA tal-aċidu nuklejku. Strutturalment, il-molekula hija magħmula minn grupp ta 'nikotinamide, ribożju u grupp ta' fosfat. NMN huwa l-prekursur dirett tal-molekula essenzjali nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) u huwa meqjus bħala komponent ewlieni biex jiżdiedu l-livelli ta 'NAD+ fiċ-ċelloli.
NMN trab (1094-61-7) informazzjoni bażi
| isem | Trab NMN |
| CAS numru | 1094-61-7 |
| purità | 99% |
| Isem kimiku | mononucleotide beta-Nicotinamide |
| Sinonimi | 3-Carbamoyl-1- [5-O- (hydroxyphosphinato) -β-D-ribofuranosyl] pyridinium |
| Formula molekulari | C11H15N2O8P |
| Piż molekulari | 334.221 g / mol |
| Punt tat-tidwib | > 96 ° C |
| InChI Key | DAYLJWODMCOQEW-TURQNECASA-N |
| Formola | Trab abjad |
| Nofs ħajja | / |
| ħażna Kundizzjoni | Hygroscopic, -20˚C Friżer, Taħt Atmosfera Inert |
| applikazzjoni | Nicotinamide mononucleotide ("NMN", "NAMN", u "β-NMN") huwa nukleotidu derivat minn ribose u nicotinamide. |
| COA, HPLC | Disponibbli |
| Trab NMN |  |
2) Pterostilbene b'NMN
Il-kombinazzjoni ta 'pterostilbene u NMN (nicotinamide mononucleotide) tista' tkun duo b'saħħtu biex inaqqas il-proċess tat-tixjiħ. NMN huwa prekursur għal NAD+, koenzima kruċjali meħtieġa minn kull ċellula fil-ġisem. Tnaqqis fil-livelli ta 'NAD+ iwassal għal żieda fil-progressjoni tat-tixjiħ u l-mard.
Kemm pterostilbene kif ukoll NMN huma attivaturi ta 'sirtuins, familja ta' proteini li jirregolaw is-saħħa ċellulari u mitokondrijali u jikkontrollaw il-proċess ta 'tixjiħ. Żieda fl-attività tas-sirtuin, speċjalment SIRT1, ġiet marbuta ma 'żieda fil-ħajja fil-ħmira u l-annimali. Minħabba l-bijodisponibilità superjuri tiegħu, pterostilbene jista 'jkun attivatur ta' sirtuin aktar b'saħħtu minn resveratrol.
Il-kombinazzjoni ta 'pterostilbene u NMN tista' żżid l-effettività ta 'NMN minħabba li attivaturi ta' sirtuin u boosters NAD+ jaħdmu flimkien. Hekk kif il-pterostilbene iżid l-attività tas-sirtuin, iż-żieda ta 'NMN tippermetti lill-molekula prekursur biex tagħmel ix-xogħol primarju tagħha li tagħti spinta lill-livelli ta' NAD +.
Essenzjalment, NMN u pterostilbene jaħdmu b'mod sinerġiku biex itejbu s-saħħa mitokondrijali u jnaqqsu l-proċess ta 'tixjiħ, peress li NMN jagħti spinta lill-livelli ta' NAD + u ż-żewġ komposti jattivaw is-sirtuini.
36. Pterostilbene u Nicotinamide riboside
1) X'inhu Nikotinamide riboside(NR)
Nikotinamide riboside huwa membru tal-familja tal-vitamina B3, li tinkludi wkoll niacin u niacinamide. Jinstab fil-frott, ħaxix, laħam, u ħalib.
Nicotinamide riboside jinbidel fil-ġisem għal kimika msejħa NAD+. Il-ġisem jeħtieġ NAD+ biex ħafna proċessi jaħdmu b'mod normali. Livelli baxxi jistgħu jikkawżaw problemi tas-saħħa. It-teħid ta 'nicotinamide riboside jista' jgħin biex jgħolli livelli baxxi ta 'NAD+.
In-nies jużaw nicotinamide riboside għal effetti anti-aging, kolesterol għoli, pressjoni tad-demm għolja, marda ta 'Alzheimer, obeżità, u ħafna skopijiet oħra, iżda m'hemm l-ebda evidenza xjentifika tajba biex tappoġġja dawn l-użi.
Tħawwadx nicotinamide riboside ma niacin, niacinamide, jew NADH. Dawn huma kollha relatati iżda mhumiex l-istess.
2) Pterostilbene bi Nikotinamide riboside(NR)
Xi supplimenti tad-dieta fihom Pterostilbene u Nicotinamide Riboside (NR). Nicotinamide riboside huwa prekursur għal nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+). Jekk qed tieħu Pterostilbene ma' Nicotinamide Riboside ”NR” (Reviews), tista' tkun trid terġa' tikkunsidra. L-espert NR Dr Charles Brenner spjega fuq Twitter aktar kmieni.
37. Fejn tixtri Pterostilbene?
Wisepowder bħala manifattur dirett, ipprovdi l-aħjar kwalità Pterostilbene trab minn gram-KG-Ton biex tappoġġja l-ħtieġa tal-klijenti differenti.
